Dry Needling

Mitä Dry Needling eli kuivaneulaus on?

Dry Needling, suomeksi kuivaneulaus, on hoitomenetelmä, jossa lihaskudosta käsitellään ohuilla neuloilla. Neulojen avulla voidaan kohdistaa hoitoa tarkasti esimerkiksi lihaksen jännittyneisiin ja aristaviin kohtiin eli triggerpisteisiin.

Nimestään huolimatta kuivaneulauksessa ei käytetä mitään lääkeainetta. Neula toimii itsessään hoitovälineenä.

Kuivaneulausta käytetään erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön kipujen, lihasjännitysten ja myofaskiaalisten kiputilojen yhteydessä. Hoitomenetelmä voi olla hyödyllinen esimerkiksi silloin, kun lihas tuntuu jatkuvasti kireältä tai tietty kohta on selvästi aristava ja rajoittaa liikkumista.

Mihin kuivaneulausta voidaan käyttää?

Kuivaneulausta voidaan hyödyntää monenlaisten lihasperäisten oireiden hoidossa. Hoidettava alue valitaan aina asiakkaan oireiden ja ammattilaisen tekemän arvion perusteella.

Dry Needling -hoitoa voidaan käyttää esimerkiksi:

• niska- ja hartiaseudun lihasjännityksiin
• selän lihasjumeihin
• olkapään alueen lihasperäisiin kipuihin
• pakara- ja lonkan alueen lihasjännityksiin
• reiden ja pohkeen lihasjumeihin
• urheilusta tai fyysisestä kuormituksesta johtuviin lihasoireisiin
• paikallisiin triggerpisteisiin.

Kuivaneulaus ei kuitenkaan sovi kaikkiin kipuihin. Siksi ennen hoitoa on tärkeää arvioida oireen taustaa ja sitä, soveltuuko neulaus juuri kyseiseen tilanteeseen.

Miten kuivaneulaus toimii?

Kuivaneulauksessa neula viedään tarkasti valittuun lihakseen tai sen osaan. Käsiteltävässä lihaksessa voi hoidon aikana tapahtua pieni paikallinen nykäysreaktio eli niin sanottu local twitch response.

Hoidon tarkoituksena on vaikuttaa lihaksen ja hermoston toimintaan sekä lievittää paikallista kipua ja lihasjännitystä. Kuivaneulauksen vaikutuksia ei kuitenkaan ole mielekästä selittää vain yhdellä mekanismilla, sillä kipuun ja lihasjännitykseen vaikuttavat useat tekijät.

Siksi kuivaneulaus kannattaa nähdä yhtenä työkaluna osana kokonaisvaltaista hoitoa, ei yksittäisenä ratkaisuna kaikkiin kipuihin.

Dry Needling ja hieronta – voiko niitä yhdistää?

Kyllä.

Kuivaneulaus ja hieronta voivat täydentää toisiaan. Asiakkaan tilanne voidaan ensin arvioida ja käsitellä tarvittaessa kuivaneulauksella, minkä jälkeen hoitoa voidaan jatkaa hieronnalla.

Esimerkiksi pitkäaikainen niska-hartiaseudun kuormitus voi aiheuttaa useisiin lihaksiin jännitystä. Tällaisessa tilanteessa hoito voidaan suunnitella niin, että kuivaneulausta käytetään tarkasti valittuun lihasalueeseen ja hieronnalla käsitellään muuta ympäröivää kudosta.

Tavoitteena ei ole käyttää mahdollisimman montaa hoitomenetelmää, vaan löytää asiakkaan tilanteeseen sopiva kokonaisuus.

Sattuuko kuivaneulaus?

Tämä on yksi yleisimmistä kysymyksistä ennen ensimmäistä Dry Needling -hoitoa.

Käytettävät neulat ovat erittäin ohuita, joten niiden vieminen ihon läpi tuntuu yleensä vain vähän. Käsiteltävässä lihaksessa voi kuitenkin tuntua hetkellistä painetta, nipistelyä tai lihaksen nopea nykäisy.

Hoidon aikana tuntemukset riippuvat muun muassa käsiteltävästä lihaksesta ja sen ärtyneisyydestä.

Kuivaneulauksen jälkeen lihaksessa voi tuntua lievää arkuutta, joka muistuttaa esimerkiksi kuntosaliharjoittelun jälkeistä lihasarkuutta. Tavallisesti tuntemus on ohimenevä.

Mitä kuivaneulauksen jälkeen kannattaa huomioida?

Kuivaneulauksen jälkeen voit yleensä jatkaa normaalia arkea. Käsitellyssä lihaksessa voi kuitenkin esiintyä lievää arkuutta tai väsymyksen tunnetta.

Hoidon jälkeen on hyvä kuunnella omaa kehoa ja välttää tarvittaessa heti perään erittäin voimakasta rasitusta, jos käsitelty alue tuntuu aralta.

Jos hoidon jälkeen ilmenee poikkeavia tai voimakkaita oireita, asiasta kannattaa olla yhteydessä hoidon tehneeseen ammattilaiseen tai tarvittaessa terveydenhuoltoon.